この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
私は肌が弱いのでレーザー照射を受けた後の
スキンケアにはかなり気を使っています。
今回は私が行うスキンケアについて紹介します。
![ふと](https://i0.wp.com/www.futolife.site/wp-content/uploads/2022/10/PROFILE.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
赤みもすぐ引きますよ
①保冷剤や濡れタオルで冷やそう
②やさしく洗顔しよう
③化粧水・乳液でスキンケア
④睡眠時間を確保しよう
※腫れが引かなければ病院へ
①保冷剤での冷却
![](https://i0.wp.com/www.futolife.site/wp-content/uploads/2022/10/fa66ab476e02d29d98b8f37a55d6efe4_s.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
帰宅してすぐ患部を冷却しましょう。
冷却することで炎症部の
血液量を減らすことができます。
炎症部は損傷した細胞や
毛細血管から出た細胞液や血液が
周囲の血管を圧迫してしまうため、
本来周囲の細胞へ送られるはずの
酸素や栄養が滞ってしまいます。
炎症部が周囲に広がってしまうのを
防ぐために冷却をするのです。
保冷剤で直接冷却するのではなく、
タオルなどで包んだ上で患部を冷却します。
これは凍傷を防ぐためです。
濡れタオルでも良いでしょう。
冷却時間は10分〜30分くらいを
目安に行なうのが良いそうですよ。
②やさしく洗顔しよう
ごしごし洗顔するのはNGです。
レーザー照射を受けて
ダメージのある肌には刺激が強すぎます。
肌に優しい洗顔方法を行いましょう。
![ふと](https://i0.wp.com/www.futolife.site/wp-content/uploads/2022/10/PROFILE.jpg?resize=80%2C80&ssl=1)
私は次のようなやり方でしてますよ
顔全体をぬるま湯で洗う
まずは顔全体をぬるま湯で洗います。
顔には皮脂(あぶら)が分泌されており、
それが汚れとなって残っています。
その汚れをぬるま湯で洗います。
冷たい水だと皮脂汚れが取れにくいので
手で触って温かいと感じるくらいの
温度がベストです。
洗顔料を泡立てて洗顔
洗顔料を手に広げただけで
洗顔しようとしてはいけません。
必ず泡立ててから泡で洗うようにしましょう。
泡で出てくる洗顔料を使うか、
泡立てネットを使いましょう。
レーザー照射後は腫れっぽさも
感じていると思うので
強くこすりすぎず、
あくまで泡で洗うように心がけます。
ぬるま湯でしっかりすすぐ
洗顔料が残ったままだと
汚れの原因になります。
しっかり時間をかけてすすぎます。
タオルでやさしく水気をとる
水を拭くときも必ずタオルでやさしく行います。
タオルを押しあてるように
少しずつ拭いていきましょう。
③化粧水と乳液をつけよう
洗顔して肌のヨゴレを落としてから
化粧水と乳液を塗っています。
化粧水は肌に潤いを与えるため、
つまり保湿するために塗ります。
化粧水を手にとって顔全体に
優しく塗っていきます。
擦るのではなく乗せるイメージで
やさしくぬっていきます
ヒゲ脱毛患部だけでなく顔全体に塗っていきます。
乳液は保湿した肌を保つため塗ります。
保湿した肌にフタをするような感じです。
化粧水は水分量が多いので
肌に潤いを与えて、
乳液は油分が多いので水が飛んで行かないようにします。
基本的に乳液は化粧水を塗ってから塗ります。
④適切な睡眠時間を守ろう
![](https://i0.wp.com/www.futolife.site/wp-content/uploads/2022/10/bed-bedroom-boy-296817.jpg?resize=640%2C426&ssl=1)
22時〜2時の間に成長ホルモンが分泌される
と聞いたことはありませんか?
実際は睡眠に入って一定時間が経つと
成長ホルモンが出るようです。
22時に寝る必要はありませんが、
睡眠不足は肌の調子も崩してしまいます。
私はレーザー照射を受けてから腫れを感じる間は
意識的に睡眠時間を長くするよう心がけています。
たとえ深夜2時に寝たとしても
睡眠時間がしっかり取れていれば
大丈夫だと思います。
さいごに
ヒゲ脱毛の影響は人それぞれですが
スキンケアするに越したことはありません。
流れとしては
①冷却 ②保湿
だけです。
スキンケアしてない人も
意識的に習慣づけていきましょう。